คลินิกหมอภัทรแพทย์แผนไทยรักษาสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เซลล์ผิวหนังแบ่งตัวเร็วกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดผื่นแดง ผิวลอกเป็นขุยสีขาวหรือเงิน มักมาพร้อมอาการคัน แสบ และระคายเคือง แม้ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่สามารถกำเริบหรือทุเลาลงได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้น เช่น ความเครียด อากาศเย็น และโดยเฉพาะ “อาหาร”
คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินคงจะทราบกันดี ว่าหากเป็นแล้วก็จะต้องดูแลใส่ใจสุขภาพผิวหนังของตัวเองมากเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็น…เรื่องการแต่งกาย สภาพอากาศที่ต้องหายใจเข้าไป และโดยเฉพาะ “เรื่องอาหารการกิน” เพราะหากเลือกกินของแสลงกับโรคสะเก็ดเงินหรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์เข้าไป ก็อาจไปกระตุ้นให้อาการสะเก็ดเงินรุนแรงมากยิ่งขึ้นได้นั่นเอง
แล้วอาหารอะไรที่คนเป็นโรคสะเก็ดเงินควรเลี่ยง หรือสะเก็ดเงินห้ามกินอะไร? และควรทานอะไรบ้าง? เพื่อให้มีสุขภาพดีและลดความรุนแรงของสะเก็ดเงิน ใครที่กำลังมีคำถามเหล่านี้อยู่ สะเก็ดเงินห้ามกินอะไร ? ไปหาคำตอบพร้อมกับ คลินิกหมอภัทร กันได้เลย!
แน่นอนว่า อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เรามีร่างกายที่สุขภาพแข็งแรง โดยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่กลับกัน ในช่วงที่ป่วยเป็นโรคผิวหนังสะเก็ดเงิน หากเลือกทานอาหารตามใจปากหรือทานแต่ของที่ไม่มีประโยชน์ ก็อาจทำให้อาการสะเก็ดเงินรุนแรงขึ้นได้ ทั้งทำให้แผลหายช้าลง แผลมีสีดำหรือคล้ำ หรือทำให้แผลอักเสบ แพ้ หรือรู้สึกคันมากกว่าเดิม ซึ่งอาการเหล่านี้ก็จะยิ่งเพิ่มความเจ็บป่วยให้กับผู้ที่เป็นสะเก็ดเงินมากขึ้นนั่นเอง
การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีสารอาหารครบถ้วน จะช่วยให้อาการสะเก็ดเงินดีขึ้นได้ โดยอาหารที่แนะนำ เช่น
ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
พักผ่อนให้เพียงพอ 7–8 ชั่วโมงต่อคืน
จัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือกิจกรรมผ่อนคลาย
หลีกเลี่ยงการเกาแรง ๆ เพราะจะทำให้ผิวอักเสบมากขึ้น
| ประเภทอาหาร | ควรเลี่ยง | ควรกิน |
| อาหารแปรรูป | ไส้กรอก เบคอน ขนมถุง | เนื้อสัตว์สด ธัญพืชเต็มเมล็ด |
| แอลกอฮอล์ | เบียร์ เหล้า ไวน์ | น้ำเปล่า น้ำสมุนไพร น้ำมะพร้าว |
| น้ำตาลสูง | น้ำอัดลม เค้ก ขนมหวาน | ผลไม้สด น้ำผลไม้ไม่เติมน้ำตาล |
| แอลกอฮอล์ | หมูสามชั้น เนื้อวัวติดมัน | ปลาโอเมก้า 3 อกไก่ เนื้อไม่ติดมัน |
ทางเลือกที่ดีที่สุดในการรักษาสะเก็ดเงิน คือการใช้แบบ ผสมผสาน (Integrative Care) โดยมีแพทย์คอยแนะนำอย่างใกล้ชิด
Q: ผู้ป่วยสะเก็ดเงินกินอาหารทะเลได้ไหม?
A: ส่วนใหญ่สามารถกินได้ ยกเว้นบางรายที่แพ้โปรตีนบางชนิดในอาหารทะเล
Q: กาแฟทำให้อาการกำเริบจริงหรือไม่?
A: กาแฟไม่ใช่ตัวการโดยตรง แต่คาเฟอีนอาจกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินบางรายมีอาการคันมากขึ้น
Q: อาหารเสริมจำเป็นต่อผู้ป่วยสะเก็ดเงินหรือเปล่า?
A: ไม่จำเป็นสำหรับทุกคน แต่บางรายอาจได้ประโยชน์จากวิตามิน D, โอเมก้า 3 หรือสังกะสี ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
Q: อาหารมังสวิรัติช่วยได้จริงไหม?
A: การลดเนื้อแดงและกินผักผลไม้มากขึ้นช่วยลดการอักเสบ แต่ไม่จำเป็นต้องงดเนื้อสัตว์ทั้งหมด
คลินิกหมอภัทร พร้อมให้คำแนะนำผู้ป่วยและญาติผู้ดูแล ให้ผู้ป่วยโรคผิวหนังสะเก็ดเงินให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดยเฉพาะเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วยสะเก็ดเงิน ทั้งอาหารที่ผู้ป่วยสะเก็ดเงินห้ามทานอะไรบ้าง หรือคำแนะนำในการดูแลตัวเองครบทุกเรื่อง…เรารู้หมด! เพราะเราพร้อมที่จะรักษาโรคสะเก็ดเงิน ด้วยผู้เชี่ยวชาญทางด้านการแพทย์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี และรักษาสะเก็ดเงินมาแล้วนับหมื่นรายยินดีให้บริการ!
