คลินิกหมอภัทรแพทย์แผนไทยรักษาสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินยังไม่สามารถป้องกันได้โดยตรง เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดโรค แต่ การดูแลสุขภาพร่างกายและผิวหนังอย่างถูกต้อง รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอและการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น ต่างๆ ที่อาจทําให้โรคสะเก็ดเงินกําเริบ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคและทําให้สามารถควบคุมอาการของโรคได้ดีขึ้น โดยสามารถปฏิบัติตามวิธีดังนี้
การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบํารุงผิวที่มีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวจะช่วยป้องกันผิวจาก การแห้งแตก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่สามารถกระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงินเกิดขึ้นหรือกําเริบได้ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ อ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมที่ระคายเคือง เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของน้ํามันมะพร้าว, ว่านหางจระเข้ หรือครีมที่มี ส่วนผสมจากธรรมชาติ จะช่วยให้ผิวหนังคงความชุ่มชื้นและลดการระคายเคืองจากผิวที่แห้งกร้าน
การทําความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสําคัญในการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อหรือ การสะสมของสิ่งสกปรกที่อาจทําให้ผิวระคายเคือง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดผิวที่ปราศจากสารเคมี แรงๆ หรือสบู่ที่ทําให้ผิวแห้ง จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดการระคายเคือง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคสะเก็ดเงิน
อากาศที่แห้งและเย็นสามารถทําให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและทําให้ผิวแตกแห้งได้ง่าย ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ กระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงินกําเริบ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศแห้งและเย็น ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มี อากาศเย็นจัดหรือแห้งเกินไป หากจําเป็นต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นนั้น ควรใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ หรือ ทาครีมบํารุงผิวที่ช่วยป้องกันผิวแห้งเสีย
ยาบางประเภทที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันหรือการทํางานของร่างกายอาจเป็นตัวกระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงิน กําเริบหรือเกิดการอักเสบที่รุนแรงขึ้น เช่น ยากลุ่มสเตียรอยด์หรือยาที่มีสารเคมีบางชนิด ก่อนการใช้ยาควรปรึกษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยลดความเสี่ยงในการใช้ยาที่ไม่เหมาะสมและช่วยควบคุมโรคได้ดียิ่งขึ้น
การมีบาดแผลหรือแผลถลอกที่ผิวหนังสามารถทําให้เกิดการติดเชื้อหรือการอักเสบที่อาจกระตุ้นให้โรค สะเก็ดเงินกําเริบได้ง่าย ดังนั้นควรระมัดระวังไม่ให้เกิดบาดแผลที่ผิวหนัง โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มักเกิดสะเก็ดเงิน เช่น ข้อศอก, เข่า หรือหนังศีรษะ และหากมีการบาดเจ็บเกิดขึ้น ควรดูแลรักษาแผลให้สะอาดและไม่ให้เกิดการติดเชื้อ
การได้รับแสงแดดในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินได้ เนื่องจาก แสงแดดช่วยลดการอักเสบและทําให้ผิวหนังฟื้นฟูได้เร็วขึ้น แต่การตากแดดมากเกินไปอาจทําให้ผิวไหม้และกระตุ้น การเกิดการระคายเคือง ซึ่งสามารถทําให้โรคสะเก็ดเงินกําเริบหรือรุนแรงขึ้น ควรรับแสงแดดในช่วงเวลาที่ไม่ร้อน จัด เช่น เช้าหรือเย็น และไม่ควรตากแดดเป็นเวลานาน
ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้โรคสะเก็ดเงินกําเริบหรือรุนแรงขึ้นได้ การพักผ่อนให้ เพียงพอและหลีกเลี่ยงความเครียดสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยง ในการกําเริบของโรค สร้างกิจวัตรประจําวันที่ช่วยลดความเครียด เช่น การออกกําลังกาย การทําสมาธิ หรือการ นอนหลับให้เพียงพอ จะช่วยส่งเสริมสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ
การปฏิบัติตามคําแนะนําเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคสะเก็ดเงินและทําให้สามารถควบคุม อาการของโรคได้ดีขึ้น การดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและสม่ําเสมอจะช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพและทําให้ผู้ป่วย มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
คลินิกหมอภัทรแพทย์แผนไทย
ติดต่อเราได้ที่
ALL RIGHTS RESERVED ©2024 |คลินิกหมอภัทรแพทย์แผนไทย : รักษาสะเก็ดเงิน
