- นอนให้ได้ก่อน 22.00 ไม่นอนดึก
- ปรับการทำงานไม่เครียด
- งดดื่มชาและกาแฟ
- งดอาหารดิบ เนื้อดิบ ลาบดิบ ปลาดิบ
- งดของหมักดอง
- งดทุเรียน ลำไยและองุ่น
- งดสุราและบุหรี่
- งดดื่มน้ำอัดลมและน้ำหวาน
- ปลาสลิดและปลาดุกห้ามทาน
- งดผักชะอม กระถิน
- งดอาหารทะเลทุกชนิดและกุ้งน้ำจืด
- งดกาแฟดำหากงดไม่ได้ให้ค่อยๆเลี่ยงวันเว้นวัน
- งดอาหารเสริมน้ำมันตับปลาและคอลลาเจนที่มีส่วนผสมปลาทะเล
- หลีกเลี่ยงการแกะหรือเกาผื่นสะเก็ดเงิน เพราะอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นและลุกลามได้
